交九从哪一天开始

  交九是民间比较通俗的叫法,其实指的是三九天,

。下面YJBYS小编为大家精心搜集了关于“2017年交九从哪一天开始”的详细解答,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!

  2017年交九从哪一天开始

  数九是从冬至日开始的,不过数九是中国农历的说法,而且数九延续时间长,所以有两种情况,若是指占据公元2017年上半年时间较长的数九是从什么时候开始的话,那就是2016年12月21日,农历十一月廿三开始,若是指公元2017年下半年的数九是从什么时候开始的话,那就是2017年12月22日,农历十月初五开始。

  2017年交九日期列表

  一九,万叶枯萎,鸿雁南飞:

  “一九”:2016年12月21日——2016年12月29日

  二九,单衣觉寒,群鸟夜投高宿,鲤鱼游入深潭

  “二九”:2016年12月30日——2017年1月7日

  三九,朔风凛冽,荒原地冻,水面结冰犹如冰桥

  “三九”:2017年1月8日——2017年1月16日

  四九,参星半夜落下,辰星早上升起

  “四九”:2017年1月17日——2017年1月25日

  五九,白日渐长,太阳未时之后可照进堂屋

  “五九”:2017年1月26日——2017年2月3日

  六九,春风拂面,百草萌动,单衣即可出门

  “六九”:2017年2月4日——2017年2月12日

  七九,黄河冰水各半,鲤鱼游向滩头,喜鹊筑巢,鸿雁归来

  “七九”:2017年2月13日——2017年2月21日

  八九,草木生长,阳气遍地,正是种谷深耕之时

  八九:2017年2月22日——2017年3月2日

  九九,耧车播种,玉苗丛生,正是农家欢乐之时

  九九:2017年3月3日——2017年3月11日

  2017交九如何养生

  衣:

  外出宜戴帽常言道:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄,

《》()。”寒冬里,人们穿上了厚厚的衣服,热量就主要从头、手等暴露部位散失。据实验测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的'。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总散热量的30%,4℃时占60%,零下15℃时占75%。所以人们冬季戴帽应特别注重帽子要护住耳朵,儿童外出更应注意随时戴好帽子。

  食:

  膳食巧温补“三九补一冬,来年无病痛,温补勿过头。”冬令进补在我国历史悠久,中医建议,“三九”时节可适当多吃些御寒食物,如羊肉等有燥热温补的效果。还可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果,其性味偏温热,御寒的同时还可增强体质、预防疾病。另外,还需多吃些补充津液的蔬菜,如大白菜、白萝卜、藕、百合、芋头、芹菜、土豆、荸荠等。

  住:

  早晚补阳气人在“三九”天里阳气虚弱,心肺负担不小,特别是中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。有怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能属于阳虚,则更要注重补阳。在家时,晨起面向东方做深呼吸,这样阳气可以从劳宫穴进入人体,助养心肺;傍晚时背对夕阳,让阳气从脑户穴进入人体,有助养肾。

【交九从哪一天开始】

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

本文地址:https://www.tycjgp.com/ctwh/325007.html